28 sty 2017

Czy zdrowy styl życia może być hygge?





W ostatnim czasie przeczytałam bestsellerową książkę „Hygge” w błyszczącej okładce i padło w niej zdanie,  że moda na sport i zdrowe jedzenie jest zagrożeniem dla tej „duńskiej sztuki szczęścia”.  Co to znaczy „hygge” i w jaki sposób prowadzić hygge-zdrowy styl życia? Czy to są wzajemnie wykluczające się pojęcia? W tym poście wyjaśnię to zjawisko i podzielę się kilkoma przemyśleniami. 


CZYTAJ DALEJ
15 lis 2016

Dobre linki zdaniem psychodietetyka #3



"Dobre linki zdaniem psychodietetyka" to miejsca w sieci, które chciałabym, żebyś poznała! Dotyczą one odchudzania, zdrowego stylu życia i odkrywania kobiecego piękna. W tej edycji przeczytasz o tym, że traktowanie siebie z łagodnością to nie fanaberia, poznasz świetną stronę ułatwiającą kupowanie zdrowych produktów, a także jak oszukać mózg, aby woda smakowała jak sok. Znalazłaś dla siebie wolną chwilę? To usiądź wygodnie i poszukaj czegoś, co Cię zainteresuje :)
CZYTAJ DALEJ
22 mar 2016

Galaretka z prawdziwych pomarańczy słodzona ksylitolem



Historia o Dziewczynie z Pomarańczami zaczyna się pewnego dnia po południu, kiedy stałem przed Teatrem Narodowym i czekałem na tramwaj. (...) Od razu zwróciłem uwagę na zabawną dziewczynę, która stała w przejściu, ściskając w rękach wielką papierową torbę po brzegi wypełnioną pięknymi pomarańczami. Miała na sobie stary pomarańczowy anorak. Pamiętam, pomyślałem, że torba, którą dziewczyna do siebie przyciskała, jest taka duża i ciężka, że w każdej chwili może ją upuścić. 
CZYTAJ DALEJ
29 lut 2016

Dobre linki zdaniem psychodietetyka #2



"Dobre linki zdaniem psychodietetyka" to kolekcja starannie wyselekcjonowanych miejsc w sieci dotyczących tematyki odchudzania, zdrowego stylu życia i estetyki. Znajdziecie tu odzwierciedlenie moich głównych zainteresowań związanych z psychologią, dietetyką i pięknem w wielu postaciach. 

CZYTAJ DALEJ
13 lut 2016

Granola z syropem klonowym i orzechami



Kilka lat temu, gdy jeszcze miałam koszmarne nawyki żywieniowe, podstawę mojego odżywiania stanowiły płatki do mleka. Szczególnie podczas sesji jadłam swoje ulubione, chrupiące mieszanki na śniadanie, przed nauką i podczas nocnego przygotowywania do egzaminów... Teraz nie kupuję takich produktów, bo wiem, że ich skład jest beznadziejny. Okazuje się jednak, że zrobienie samodzielnie granoli jest prawie tak proste, jak wsypanie zawartości torebki do miski! 

CZYTAJ DALEJ
31 sty 2016

"Cała prawda o Francuzkach" - recenzja


Francuskie kobiety wywołują wiele skojarzeń i emocji. Książki o nich ("Paryski szyk", "Francuzki nie tyją", "Dlaczego Francuzki są takie sexy?", "W Paryżu dzieci nie grymaszą" to tylko kilka przykładów) stanowią wręcz osobny rynek wydawniczy. Co w takim razie kryje w sobie pozycja "Cała prawda o Francuzkach"? Czy niszczy ten kuszący obraz malowany w naszych głowach?

CZYTAJ DALEJ
28 gru 2015

Dobre linki zdaniem psychodietetyka #1



"Dobre linki zdaniem psychodietetyka" to kolekcja starannie wyselekcjonowanych  miejsc w sieci dotyczących tematyki odchudzania, zdrowego stylu życia i estetyki. Znajdziecie tu odzwierciedlenie moich głównych zainteresowań związanych z psychologią, dietetyką i pięknem w wielu postaciach.

CZYTAJ DALEJ
12 lis 2015

Boję się raka, nie boję się badań


Do napisania tego posta zainspirowała mnie wizyta w przychodni, gdzie znalazłam plik ulotek pokazujących, jak samodzielnie wykonywać badania piersi. Było to jeszcze w październiku - miesiącu dedykowanemu walce z rakiem piersi. Temat jest mi szczególnie bliski, ponieważ moja babcia miała ten rodzaj nowotworu. W poście przedstawiam 3 kwestie, które zmotywują Cię do regularnych badań Twoich piersi.

CZYTAJ DALEJ
TOP