18 gru 2012

W zakładkach (2), czyli mniej lub więcej o odchudzaniu

  • Postaw się w takiej sytuacji: siadasz na ławce na przystanku, a tu nagle na na citylight'cie wyświetla się... Twoja waga? Co czujesz- dumę, czy... natychmiast wstajesz? Jeśli to drugie, to może zostałabyś zachęcona do skorzystania z oferty klubu fitness, którego kampania reklamowa wyglądała właśnie w ten sposób? :-)
  • A jeśli nie klub fitness, to może chociaż... chodzenie po schodach? Do ich używania można motywować na różne sposoby...
źródło

  •  ...ale najlepiej robić to tak:

  • 10 zalet zumby- jako miłośniczka zumby zgadzam się ze wszystkim!
  • Wybierz rodzaj herbaty, dobierz dodatki, otul aromatem- i masz herbatę zaprojektowaną na miarę! Możesz nawet nadać własną nazwę swojej stylizacji!
  • Na pewno znasz to uczucie, gdy podczas treningu wstępują w Ciebie nowe siły dzięki energetycznemu kawałkowi płynącemu z głośników. Czasem- zwłaszcza gdy ćwiczysz w domu- znane Ci piosenki tracą tę moc. Aby poznać nowe skorzystaj z nieskończonych playlist radia internetowego. Wybierz opcję workout + Twój ulubiony gatunek muzyczny i urozmaicenie podczas treningu zapewnione.
źródło
  •  Oglądając powyższy obrazek wpadłam w pułapkę! Spojrzawszy na pierwszy rząd zdjęć moją reakcją było "Hmm... No przecież przy najwyższej wadze figura tej dziewczyny jest najlepsza!" Lecz po przeniesieniu wzroku niżej wiedziałam już o co chodzi :-) Budujące to i motywujące!

Wypróbowane dietetyczne przepisy

  • Placuszki owsiano-jogurtowe- zrobiłam je z dodatkiem granulowanych otrąb z porzeczką i wyszły przepyszne! Dotychczas zawsze robiłam placuszki otrębowe, nie z płatków, ale one- dzięki delikatnemu "podprażeniu" podczas smażenia- sprawiają, że całość zyskuje delikatny orzechowy posmak i chrupkość! 
  • Lekkie placuszki na serku homogenizowanym- zdecydowanie najlżejsze jakie jadłam, o nieco naleśnikowym smaku. 

Wypróbowane dietetyczne produkty

  • Naprawdę przepyszne ciasteczka z różnych rodzajów płatków, słodzone syropem ryżowym.  Firma je produkująca jest już na polskim rynku od ponad 20 lat, ale dopiero od niedawna zmieniła stylistykę opakowań dzięki czemu... w ogóle je zauważyłam! Na dodatek cena tych ciastek nie jest tak wysoka jak innych sprzedawanych w sklepach ze zdrową żywnością (poniżej 5 zł za opakowanie o wadze 180g- 8/9 ciastek.
    źródło

    Kliknij, aby powiększyć.

29 komentarzy

  1. Lubię te przeglądy nowinek u Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki- staram się, żeby były ciekawe :)

      Usuń
  2. Uwielbiam tę serię :)

    Obrazek z porównaniem mas tłuszczu i mięśni widziałam na profilu Ewy Chodakowskiej. Owszem wiedziałam, że taka jest zależność, ale mimo wszystko, zrobiło to na mnie wrażenie.

    Tych ciasteczek nigdy nie widziałam, a chętnie bym spróbowała. Większość owsianych jest niesamowicie drogich :/

    A przepisy od Feed Me Better wykorzystuję od dawna, dla mnie to nieprzebrany zbiór zdrowych, smacznych i ciekawych przepisów. Z jej placuszków preferuję te na maślance.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja właśnie niby też o tym wiem, ale czy wierzę w to...? Chyba muszę sprawdzić to na własnej skórze ;)

      Tak, zdrowe wypieki mają nieraz cenę zaporową (widziałam ostatnio ciastka z otrębów za 16 zł za standardowe opakowanie...), ale te nie są aż tak drogie, a przy tym- wybitnie pyszne!

      Wypróbuję te na maślance, bo z przepisów tego bloga to mi wszystko wychodzi!

      Usuń
  3. Reklama siłowni na przystanku najlepsza:)

    OdpowiedzUsuń
  4. te grające schodki są super! ;)
    to zdjęcie z tłuszczem i mięśniami już wcześniej widziałam, ale aż mi się w to nie chce wierzyć :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie sposób się nie uśmiechnąć jak ogląda się ludzi "grających" na nich :) Mi tak samo trudno w to uwierzyć- może uda mi się to kiedyś sprawdzić na sobie ;)

      Usuń
  5. Genialnie, że można zaprojektować własną herbatę. Już wiem jaki będzie mój prezent na walentynki dla ukochanego! :)

    Obrazek jest mi znany i bardzo dobrze motywuje :)

    Co do placuszków to próbowałaś placki bananowe z przepisu blogilates? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O, to fajny prezent Twój ukochany dostanie. Zwłaszcza, jak jeszcze jakoś ładnie nazwiesz tę herbatkę :)

      Placuszków od Cassey nie próbowałam- podasz przepis? :)

      Usuń
  6. aaaa radio i herbata rządzą! :) lubię te Twoje przeglądy <3 zawsze znajduję w nich coś fajnego dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję! Ja już prawie nie korzystam z YouTube'a od kiedy odkryłam 8tracks- teraz np. słucham miksu starych świątecznych piosenek :)

      Usuń
  7. ja zawsze wybieram te 'zwykłe', ale jeszcze nigdy nie trafiłam na tak niezwykłe zwykłe schody :) rewelacyjne!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No cóż... ja tam lubię ruchome, ale teraz częściej staram się iść zwykłymi jeśli nie jest ich zbyt dużo ;)

      Usuń
  8. ale tu radośnie u Ciebie :))
    co do pomarańczy - wystarczy przekroić na pół i wstawić do piekarnika na jakieś 15 minut (180 stopni) :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zrobię tak w najbliższym czasie bo jestem niesamowicie ciekawa smaku!

      Usuń
  9. Jestem pod wrażeniem jak wiele może sprawić zmiana opakowań. Kupowałam produkty firmy Ania bo były smaczne, stosunkowo tanie i dobrej jakości ale opakowania zdecydowanie nie zachęcały do kupna, kojarzyły mi się z latami 90. Teraz wyglądają super!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aaa jak będziesz zamawiała jakąś własną mieszankę herbaty to daj znać, podepnę się do zamówienia ;)

      Usuń
    2. Dokładnie! Ja odkryłam, że to ta sama firma dopiero jak w jednym miejscu były produkty w starych i nowych opakowaniach!

      Co do herbaty to póki co nie potrzebuję- w końcu dostałam ostatnio MOJĄ ULUBIONĄ! :*

      Usuń
  10. Ja próbuję zrzucić 10 kg, ale jakoś mi nie idzie:(

    OdpowiedzUsuń
  11. Dokładnie, mi nigdy zimą nie idzie...na wiosnę jest lepiej:-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Też uwielbiam te placuszki - i jogurtowe, i na serku :) Są delikatne i można się nimi najeść. Zaskoczyły mnie te herbatki, nie widziałam wcześniej strony, gdzie można by je komponować. :)
    Podoba mi się ten wpis!

    OdpowiedzUsuń
  13. Cudne te schody! Pozdrowienia z Francji :)

    OdpowiedzUsuń

TOP