4 lut 2013

W zakładkach (5), czyli mniej lub więcej o odchudzaniu


źródło
  1.  Kolejny pomysł na to, jak kontrolować ilość spożywanych płynów w ciągu dnia. Zaznacz markerem na butelce ile wody powinno z niej ubyć do określonych godzin.
  2. Bardzo pomysłowa butelka wody mineralnej- klik!
  3. I opakowania na detergenty- kto by jednak chciał, aby sprzątanie było jeszcze bardziej męczące...?
  4. O opakowaniach raz jeszcze- jak sposób podania, kolor naczyń wpływa na odbiór wrażeń smakowych. 
  5. Artykuł przedstawiający bardzo ciekawe wyniki badań naukowych i obserwacji na temat wpływu odżywiania na m.in. nastrój i sprawność umysłową. 
  6. W poprzednim poście opisałam, że spożywanie sezonowych warzyw i owoców jest kluczem do zachowania szczupłej sylwetki francuskich kobiet. Dzięki temu kalendarzowi dowiesz się, co w danym miesiącu jest najbardziej "na czasie" w Polsce.
  7. Cudownie opracowany- zarówno pod względem merytorycznym, jak i graficznym- indeks wartości odżywczych.
  8. Seria niezwykle apetycznych (...) infografik na temat zawartości tłuszczu i cukru w popularnych smakołykach.
  9.  A pyszności najlepiej spalać w przyjemny sposób, czyli na zumbie! Dzięki temu kalkulatorowi możesz dowiedzieć się, na ile możesz sobie pozwolić ;)
Wypróbowany dietetyczny przepis

10. Jako, że pieczarki są w lutym produktem sezonowym to bardzo polecam Nudle z kurczakiem i pieczarkami. Przepis doskonały, bardzo sycący. Ja mogę jeść to danie przez 4 dni z rzędu. Pamiętaj, aby makaron (używam pełnoziarnistego spaghetti) ugotować al dente!



9 komentarzy

  1. Świetna sprawa z tym kalendarzem sezonowości, a Fat Or Fiction - przesłodkie ;)!

    OdpowiedzUsuń
  2. Genialny ten kalendarz sezonowy, już od jakiegoś czasu o czymś takim marzyłam ale byłam zbyt leniwa żeby sama sobie znaleźć ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja się bardzo cieszyłam, jak go znalazłam, bo dotychczas widziałam tylko takie zagraniczne, a wiadomo, że u nas to inaczej wygląda. Teraz nie dość, że można kupić coś bardziej odżywczego, to jeszcze tańszego :)

      Usuń
  3. świetna ta butelka hantelek :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dziękuję za miłe słowa! ;) I gratuluję Tobie pozbycia się 14kg nadbagażu :)
    U mnie najgorsze jest to, że potrafię mieć cały dzień perfekcyjny, ale wieczorem, kiedy już leżę w łóżku a mój brzuch śpiewa mi wieczornego marsza, często nie umiem sobie odmówić np. tego ciasteczka które od 3 dni leży na szafce w kuchni i mnie woła. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na takie chwile nocnego głodu polecam wgrać sobie jakąś książkę w formie audiobook'a na komórkę lub odtwarzać i zająć się fabułą, a nie skupiać na tym smakołyku :)

      Usuń
  5. Tutaj był komentarz od Ag Kaczmarek o treści: I mnie, największego obżartusa Polski, tam zabrakło?! Świetna idea imprezy!!! :)

    Przepraszam, niechcący go usunęłam. A co do imprezy- następna pewnie wiosną, więc tym bardziej warto zajrzeć wtedy do Krakowa :)

    OdpowiedzUsuń

TOP