10 mar 2013

W zakładkach (6), czyli mniej lub więcej o odchudzaniu

  • Infografika o tym, że dzięki ćwiczeniom fizycznym można być nie tylko szczuplejszym i zdrowszym, ale także... mądrzejszym! (Link bezpośredni: klik!)
  •  Lista piosenek, które podwyższą Twoje tętno podczas ćwiczeń :)

źródło
  • Seria piktogramów o źródłach witamin z podziałem na rozpuszczalne w tłuszczach i w wodzie.
  • Kolejna ciekawa infografika- o indeksie glikemicznym popularnych produktów. Według mnie warto wiedzieć, jakie produkty powodują stopniowy wzrost stężenia glukozy we krwi, a tym samym pozwalają długo czuć się sytym. 
  • Jeśli- podobnie jak mi- zachciało Ci się jakiejś wiosennej kuracji oczyszczającej, to przeczytaj ten artykuł
  • Żeby nie było, że w kolejnej edycji zakładek nie ma nic o zumbie, to mam taki artykuł z Newsweeka :)
  • Jak ograniczyć złe nawyki żywieniowe? O tym przeczytasz w artykule przedstawiającym wyniki eksperymentów psychologicznych. 
  •  Nie byle kto, bo profesor Vetulani o związku między wiekiem ojca w momencie spłodzenia syna, a tendencją do nadwagi potomka.
  • Uwielbiam używać wielu przypraw podczas gotowania, dlatego zainteresował mnie artykuł o tytule "Zdrowo dopieprzone". Czy wiesz, że imbir ma działanie przeciwbólowe, szczególnie przy bólu mięśni? 
  • Urocza animacja o tym, jak jesteś wyjątkowa/-y!

7 komentarzy

  1. Wow wielkie dzięki :) Super dawka przydatnych informacji :)

    OdpowiedzUsuń
  2. dziękuję za tego posta:)))

    OdpowiedzUsuń
  3. dzieki za tą liste!
    pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. nominowałam Cię w Liebster Award na moim blogu :)
    Zapraszam :)

    Pozdrawiam,
    Fit
    ____________________________
    www.fashionbyfit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. czytam, czytam i jestem pod mega wrażeniem xD
    Między innymi dzięki Tobie zmobilizowałam się do zrzucenia kilku kilogramów i podejścia do tego ze zdrowym rozsądkiem ;)
    Dziękuję i z miłą chęcią odwiedzę Twój blog wiele razy ;)
    Pozdrawiam !! xD

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Takie słowa sprawiają, że moje zadowolenie z tego, co robię sięga zenitu! Dziękuję Ci bardzo i mam nadzieję, że nadal będę motywować :)

      Usuń
  6. Bardzo ciekawa lista :) Na pewno wielu zmotywuje :)

    OdpowiedzUsuń

TOP