6 kwi 2013

W zakładkach (7), czyli mniej lub więcej o odchudzaniu

  1. Na początek artykuł o sile drobnych przyjemności. Takich jak np. wieczorny przegląd ciekawych stron w internecie ;)
  2. Bajka o akceptacji swoich niedoskonałości- Żabula. Jak to w bajkach, wszystko się dobrze kończy :)
  3. Dieta 1800 kcal Okiem dietetyka. Jadłospis na 14 dni. Według mnie ciekawe, smaczne i urozmaicone posiłki. Można się zainspirować, albo zastosować w pełni na dobry początek, aby nauczyć się, jak powinna wyglądać zdrowa dieta.
  4. Zgadnij, jaka jest średnia wartość BMI w Polsce? Jak plasuje się on na tle innych krajów? A potem porównaj swoje przewidywania z wynikami badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przedstawionymi na infografice
  5. Następują jednak zmiany na dobre w świadomości polskich konsumentów i ich podejścia do zdrowia, przyczyn chorób i profilaktyki. Więcej dowiesz się z tej infografiki.
  6. Coś o Domowej Bogini... Na rozśmieszenie ;)
  7. Obszerny i mądry artykuł o metabolizmie i sposobach na jego zwiększenie. Obowiązkowy dla wszystkich rozpoczynających odchudzanie.  Słyszałaś/ - łeś o czymś takim jak cheat day?
  8. Czy miałabyś/ miałbyś większą motywację do odchudzania gdyby... zapłacono Ci za to?
  9. Pięknie wykonany filmik z cytatami motywującymi do działania
10. Inspiracje do Zdrowego wyzwania, które zamieszczam na moim fanpage'u. Zapraszam!


6 komentarzy

  1. No to dzisiaj mój czas na drobne przyjemności w ramach punktu pierwszego - przegląd blogów :) Uwielbiam motywujące hasła, nie miałam pojęcia, że można takie znaleźć na youtube! :)
    pozdrawiam
    [kropkapeel.blog.pl]

    OdpowiedzUsuń
  2. super juz zabieram sie za czytanie;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Aaaa, dziękuję za ten link! :D Coś czuję, że trochę zabawię na tej stronie i stworzę coś fajnego :D

    Na mnie Pomodoro działa podobnie - motywuje do zrobienia czegoś, co już od dawna odwlekałam i do tego, co prawdopodobnie bym odwlekała w nieskończoność.

    OdpowiedzUsuń
  4. wiedziałam, że Cię znajdę, tirururu, choć nie wiem czy to dobrze, bo od odchudzania będzie się trudniej wywinąć ;) zapraszam końcem maja do mnie na fooding :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawe artykuły :) Przeczytałem już 3 i zabieram się do dalszej lektury :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Także uwielbiam ten link. Daje mi powera do działania! ;)
    A i te infografiki też są ciekawe. Mogłoby się wydawać, że Europejczycy, to w większości szczupli ludzie o prawidłowym BMI. I tu taka niespodzianka.

    OdpowiedzUsuń

TOP