24 lip 2013

W zakładkach (10), czyli mniej lub więcej o odchudzaniu

Dziesiąta, czyli wręcz jubileuszowa edycja zakładek. Według mnie wyjątkowa- poczytajcie same!

1. Choć przez długi czas nie interesowałam się treningami Ewy Chodakowskiej, to jednak spróbowałam "skalpela" i podoba mi się. Znalazłam bardzo wartościowy wpis o błędach, jakich należy unikać podczas wykonywania tego programu ćwiczeń. 

2. Lista 10 przekrętów w produktach spożywczych. Większość z nich znałam, ale motyw z literą "E" w nazwie "mleka", która naprawdę jest "Y", gdyż jest to napój oraz z rzekomo zasłoniętym "E" w miksie tłuszczowym udającym masło naprawdę sprawia, że trudno nie złapać się za głowę!

3. W nawiązaniu do mojego poprzedniego wpisu, a konkretnie punktu 7- lista małych grzeszków do ok. 100 kcal. Ja jestem gorącą zwolenniczką takiego podejścia, aby przyzwolić sobie na małe co nieco podczas diety. Wtedy nasz rozumek nie będzie- jak dziecko, któremu coś się zabrania- dążył do ominięcia zakazu "za naszymi plecami" ;)

4. Jak hodować zioła w domu- wpis, który zainspirował mnie do założenia swojej małej hodowli na balkonie. Póki co głównie reanimuję bazylię i rukolę, które poprzesadzałam do większych doniczek- zobaczymy co z tego wyrośnie! Tutaj jeszcze więcej na ten temat.


5. Zwariowana reklama zachęcająca do ćwiczeń. Niech jakiś fitness klub się nią zainspiruje- ale byłaby frajda!

6. Z kamerą wśród... kobiet! Pewnie większość z Was widziała już kolejną z serii reklam Dove zachęcająca do uwierzenia w swoje piękno. Reakcje tych kobiet przypominają mi pewne wakacyjne filmiki... Będę uważać, żeby nie robić takich cyrków ;)



7. Często składając życzenia piszę: wszystkiego wystarczająco dobrego. Bo nie musi być najlepsze, idealne. Kiedyś miałam do wielu rzeczy takie podejście, że albo wszystko zgodnie z planem, albo wcale. A z takim podejściem to trudno jest wiele osiągnąć,cieszyć się małymi rzeczami... Ogromnie wartościowy wpis - dla mnie- na blogu Sieczkarnia.

8. Upały nie odpuszczają. I bardzo dobrze! Ale wiemy, że trzeba się odpowiednio nawadniać. A co to znaczy "odpowiednio"? Rzetelny artykuł na ten temat wszystko wyjaśni i obali pewne mity.

9. Lato w pełni, a wraz z nim bogactwo owoców i warzyw... Do tego próbowanie egzotycznych rzeczy na wyjazdach... Nie zawsze wiadomo, jak się zabrać do ich krojenia, więc z pomocą może przyjść ten przewodnik.  Szczególnie podoba mi się sposób na mango!

10. I na koniec trochę sztuki... Projekt Art Food. W jego ramach polscy i angielscy studenci przyjrzą się kulturowym aspektom spożywania posiłków oraz sposobom podawania jedzenia w zależności od smaku i sposobu przygotowywania oraz zaprojektują ceramiczne naczynia "łączące sztukę i wiedzę humanistyczną"- brzmi intrygująco. Och, chciałabym mieć taką porcelanę jak na tym i tym zdjęciu!



20 komentarzy

  1. Jak ja lubię wpisy z serii "w zakładkach"..! :-)

    Co do oszustw na sklepowych półkach - ja ostatnio prawie kupiłabym zgrzewkę wody... Wyglądała jak zwykła mineralna, jedynie drobnym druczkiem dodane było jabłko-mięta. A skład: typowa oranżada. :/

    Rozpiska z przekąskami do 100 kcal - super sprawa.

    Nie mogę otworzyć linków do porcelany...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Linki już poprawiłam- bardzo dziękuję za informację!

      Cieszę się bardzo, że lubisz tę serię! Dla mnie cenne jest gromadzenie tych linków i fajnie, że inni też z tego chętnie korzystają :)

      Z tą wodą to jest aż okropne. A ja właśnie się zaczęłam zastanawiać, co to właściwie znaczy, że na tych niebieskich lodach Algidy jest napisane "Algida śmietankowa", a nie... nazwa firmy i pod spodem "lody śmietankowe". Może to też nie są lody, bo zauważyłam już kiedyś, że mają dwukrotnie mniej kcal niż Haagen-Dazs waniliowe (te akurat kosztują 3 razy tyle...)

      Mi też ogromnie przypadła do gustu ta rozpiska na Pozytywnym Żywieniu, bo są tam też polskie słodycze i moje ulubione krówki ;)

      Usuń
  2. Bardzo podoba mi się ta reklama Dove! Według mnie o wiele lepsza niż ta z rysowaniem portretów.

    Wpis o przekrętach też dobry - zdaję sobie sprawę, że jak przymiotnik w nazwie masła nie opisuje rodzaju nijakiego, to to nie jest żadne masło... Ale skład trzeba czytać i tak. Jeśli chodzi o mleko, to chamstwo i tyle.

    Wpis o ziołach dodaję do zakładek :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi się w tej podoba to, że jest taka prosta, a jednocześnie niesie ze sobą potężny przekaz :)

      Ja na na szczęście zwykle kupuję nabiał tych samych firm, więc się nie wczytuję. Ale nigdy w życiu nie przyszłoby mi do głowy patrzeć na skład mleka. Pamiętam nawet, że na chemii w gimnazjum nauczyciel mówił nam, że nie da się go podrobić (to było coś związane z przepuszczalnością światła, ale już dokładnie nie pamiętam)... Widocznie pod względem wyglądu się da.

      Usuń
  3. Bardzo fajne linki. Dziękuje ci za http://pyszniezdrowo.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Naprawdę sympatyczne jest Pozytywne Żywienie :) Cieszę się, że linki się podobają.

      Usuń
  4. Dużo genialnych linków mam teraz przynajmniej co popołudniu czytać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno spędziłaś ten czas ciekawie :)

      Usuń
  5. Świetny wpis, reklama zachęcająca do ćwiczeń jest super, szkoda że w Krakowie nigdzie takiej nie ma ;) Co do filmiku Dove to przypomniałam sobie, że też mam taki, że ktoś mnie nagrywał a ja się zasłaniałam czym popadnie, ciekawe czy dalej bym się tak z zaskoczenia zachowała :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oby nie ;) Bo wtedy wychodzi się jeszcze gorzej ;)

      Usuń
  6. Bardzo mi się tu podoba i choć masz już wielu obserwatorów postanowiłam nominować Cię do zabawy "Liebster award". Po szczegóły zapraszam do siebie http://kmlovetobefit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest mi bardzo miło i dziękuję :) Nie obiecuję, że odpowiem w najbliższym czasie, bo mam jeszcze zaległe pytania- ale kiedyś zrobię taki zbiorczy wpis :)

      Usuń
  7. Cześć :)
    Ze względu na tematykę Twojego bloga, chciałabym Cię zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie z okazji urodzin mojego bloga :) http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
    pozdrawiam :)
    Daria

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za informacje :) Bardzo fajne nagrody!

      Usuń
  8. Hej!
    Trafiłam na Twojego bloga bo od pewnego czasu planuję zrzucić trochę kilogramów.
    Do tej pory niby jadłam zdrowo, ale wcinałam strasznie dużo przetworzonej żywności, co odbijało się na mojej wiedzy.
    Teraz powolutku staram się odstawiać te mało zdrowe rzeczy bo w maju 2014 stanę na ślubnym kobiercu i chciałabym cudownie wyglądać.

    Pozdrawiam!:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Och, to masz piękną motywację! I czasu w sam raz na wprowadzenie zdrowych nawyków :)

      Usuń
  9. Uwielbiam linkowe wpisy! Tyle nowości w jednym miejscu. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Też lubię je czytać (u innych) i tworzyć (u siebie) :)

      Usuń

TOP