19 kwi 2014

Świąteczny bukiet linków



Witajcie w tym świątecznym dniu! Właśnie siedzę sobie przy otwartym na oścież oknie, światło odbija mi się od ekranu laptopa, a ptaszki (i kogut - choć mieszkam raczej w centrum miasta) mi przygrywa. Rozpiera mnie energia, bo tak się cieszę na te kilka świątecznych dni. Od wczoraj już siekam, przesiewam, mieszam, zagniatam, mielę, ubijam - takie czynności wpływają na mnie niesamowicie odprężająco, nazywam to baking therapy ;)

W tym wpisie chciałabym się z Wami podzielić bukietem linków - znajdziecie tu nierozwinięte jeszcze pączki inspiracji, kilka listków z zdrowymi przepisami, łodyżki ciekawych informacji i  płatki pięknych zdjęć :)

  • Mój faworyt: elektroniczny magazyn przygotowany przez redakcję magazynu SENS, pt. "Zdrowie ma SENS". Podając swój mail, dokonujesz bezpłatnej subskrybcji tego kwartalnika. Można go pobrać na każde urządzenie i czytać nawet będąc offline. Pismo ma przepiękną oprawę graficzną i mnóstwo ciekawych artykułów z podziałem na każdy z wiosennych miesięcy. 
  • Trzeba wspierać lokalne inicjatywy! - internetowy magazyn Apetyt przygotowany przez małopolskich blogerów. Koniecznie zajrzyjcie, bo jest w nim MNÓSTWO przepisów na oryginalne, leciutkie i zdrowe potrawy, także z modnymi słowami jak bezglutenowy, wegański, paleo.
Właściwie to te dwa linki mogą już przyjemnie wypełnić popołudnie, ale mam tu jeszcze kilka innych:

  • Urocze tablice witamin i minerałów. Do pobrania, wydrukowania, a nawet powieszenia w kuchni - dla wiedzy i ozdoby.  
  • Nigdy nie fascynowałam się jogą, ale poszukując fajnych ćwiczeń rozciągających i relaksujących trafiłam na 30 Day Yoga Challenge. Świetna sprawa, ponieważ na każdy dzień są inne ćwiczenia, więc albo można po kolei uczyć się różnych pozycji, albo z różnych dni wybrać sobie takie, jakie są nam potrzebne. Np. na dolne partie pleców, ramiona, na lepszy sen, dla biegaczy. Wielką zaletą jest sympatyczna prowadząca i dokładne instrukcje (po angielsku).
  • A propos bólu pleców, karku itp. - "Jak nie tracić zdrowia pracując przy biurku"- artykuł na bardzo fajnie ilustrowanym Blogu Freelancerki.
  • Mamy tendencję do traktowania ciała tak, jakby było kostiumem, przebraniem służącym do zaspokajania często ekstrawaganckich, a nawet obsesyjnych, wizerunkowych potrzeb naszego ego - tekst Wojciecha Eichelbergera o relacji między ciałem a duszą. A raczej - o ich jedności.
  • W świątecznym poście nie może też zabraknąć kilku porad jak nie przytyć podczas świąt, (odsyłam Was do mojego wpisu sprzed dwóch lat) oraz kilku refleksji na temat roli jedzenia w naszej kulturze.
A na koniec życzenia dla Was i dla mnie :) Przeżyjmy te święta w taki sposób, jaki najbardziej tego pragniemy. I celebrujmy każdą z chwil, która przemawia do naszej duszy (i ciała!). :)

7 komentarzy

  1. super, że napisałaś o darmowej subskrypcji na zdrowie ma sens. już się zapisałam, dziękuję! dobrych, słonecznych świąt :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo lubię SENS i miło z ich strony, że wykonali taką piękną pracę i udostępniają ją za darmoszkę :) Cieszę się, że zachęciłam do subskrybcji i dziękuję za życzenia :)

      Usuń
  2. Beatko dajesz nam tyle cennych wiadomości ,gdybym chociaż 10% z nich zastosowała w życiu to ile lepiej i ciekawiej by mi się żyło.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie dla mnie to też jest bardzo często wyzwanie, by te wspaniałe informacje i teoretyczną wiedzę przenosić do praktyki. Ale już dobrze wiem, że nie ma sensu postanawiać zmieniać wszystkiego naraz. Wtedy ta ilość przeraża, zniechęca i wraca się do punktu wyjścia. Lepiej skupić się na 1, maksymalnie kilku rzeczach i małymi kroczkami wprowadzać zmiany. A gdy się z nimi oswoimy, to wprowadzać nowe :)

      Usuń
  3. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  4. najbardziej zainteresował mnie tekst o tym jak nie tracić zdrowia pracując przy biurku - piszesz bardzo ciekawie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :) Z tą pracą przy biurku - wbrew pozorom - bywa naprawdę ciężko ;)

      Usuń

TOP